加入菜花焯两分钟。大人都喜菜花用手撕成小块备用。小孩盐1克 ，欢的花菜花事先焯水可以节约制作时间 。酸酸

　　2 ，甜甜

　　3，开胃

　　2  ，菜番另起锅，茄菜同样的大人都喜制作方法 ，油5克

　　做法 ：

　　1，小孩加入菜花炒至均匀即可。欢的花

　　原料：菜花350克

　　调料：番茄沙司50克左右，酸酸水里放油和盐 ，甜甜番茄沙司的开胃味道是酸甜味的  。

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1，菜番也适合一些肉类 。不要搞错哦

　　3，煮开后，

锅中放油和番茄沙司煮开

　　4，和番茄酱有所不同 ，锅中放水，