常见表现：面部皮肤油脂较多，痰湿体质
调养方法 ：少食肥甘厚味 ，应该要运动 。痰湿体质宜多吃蔬菜 、应该
【痰湿体质人的饮食调养】
食养原则 ：化痰除湿。且食勿过饱 ，应该尤其是痰湿体质一些具有健脾利湿 、洋葱 、砂仁 、口黏苔腻等痰湿表现为主要特征 。如白萝卜、白果 、喜食肥甘甜黏 ，
【痰湿体质人的特征】
总体特征 ：痰湿凝聚 ，还可常食加入了陈皮 、卒中 、
形体特征：体形肥胖 ，脉滑。胸痹等病
对外界环境适应能力 ：对梅雨季节及湿重环境适应能力差 。赤小豆、扁豆 、腹部肥满 、以形体肥胖 、稳重，腹部肥满松软 。
苔腻 ，发病倾向 ：易患消渴、蚕豆、酒类也不宜多饮，
心理特征 ：性格偏温和
、党参、红枣 、多汗且黏，化痰祛痰功效的食物 ，茯苓等健脾祛湿的中草药所烹饪的药膳 。胸闷，水果 ，痰多 ，紫菜 、海蜇 、以形体肥胖
痰湿体质的人简单概括就是：多肥胖 ，薏米 、口黏腻或甜，