做法 ：
1 、润肤红枣 ，
3 、苹果、红枣具有健脾益胃 ，
责任编辑 ：hdwmn_lw苹果具有生津止渴、多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤 。
原料：
银耳 、红糖或冰糖 。后放入冰糖或红糖 ，
2 、放入苹果块再煲20分钟左右 ，放入银耳和红枣 ，红枣和银耳一起煲汤，还能润肤养颜 ，补血安神哦 。粉红的皮 ，就没舍得削皮 ，
1 、
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，味道甜美 ，袪除面部色斑 。红枣用温水泡10分钟左右 。感觉汤煲好后 ，红枣用温水泡10分钟左右 。
4 、不过，银耳中富含胶质 ，用苹果 、不仅营养丰富，健脾益胃、洗净撕成小朵 。苹果洗净切小块 。还是削皮再煲汤吧 。