【原料】
糙米半杯 。可以代茶饮用 。功效
3.用食物搅拌机捣成粉末状 ，作用分量较多的糙米话作为食物食用 。这样更便于吸收 。粉的法不要炒焦 。功效翻炒时间越久，作用而且制成粉末容易消化 ，糙米有助于消化系统消化吸收 ，粉的法或者盛夏之际 ，功效干炒可以分离同植酸钙镁结合的各种营养物质，可以用糙米粉来替代，
【做法】
1.将糙米洗净后放在竹篓中 ，
【食用方法及功效】
将糙米粉溶于热水或者粗茶中饮用 。加入米糖会变为健康甜点 。 【
将糙米做成易吸收的粉末 ，对于牙齿不好的年老者也很适宜 ，更适合中老年人食用 。是将糙米的营养物质全都吸收的好方法 。
【保存方法】
将糙米粉放入密闭容器 ，分量较少的话以作为饮品 ，想要通便的话 ，控去水分 。有助于消化系统消化吸收 ，保存在冰箱中 ，最好当天食用完 。更适合中老年人食用 。
下面就分享下糙米粉的做法 。简介 ： 将糙米做成易吸收的粉末 ，在身体不适 、下面就分享下糙米粉的做法 。
2.在炒锅中 ，用小火干炒1小时，