3、生素食物腐竹 、生素食物腰果 、生素食物麦芽等；
4 、红苋菜 、生素食物山竹 、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物释迦、生素食物木瓜 、生素食物
生素食物蔬菜 ：竹笋、生素食物水果 ：金橘 、生素食物李子 、生素食物豆类 ：豆腐、豆浆、草莓、大豆卵磷脂等；
2 、川七 、红枣
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含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。油菜花 、韭菜、龙须菜 、黑枣等 。榴莲 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。龙眼 、
1 、罗勒 、