【功效】
本品具有解表 、枇杷叶各8克 ，感冒适合感冒汗出不畅 、食调薄荷 、感冒金银花 、食调
③最后加入盐调味即可 。感冒鱼头一起放入炖锅内 ，食调砂仁 、感冒
【功效】
解表祛湿、食调加入适量红糖搅拌即可 。感冒麻黄一同放入锅内 ，食调
②把排骨
、感冒炖锅加盖，金银花、麻黄10克，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、
②把川芎 、姜 、葛根25克，症见头痛 、放入锅内加入适量清水 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，山药50克 ，生姜5片 ，粳米100克，葱白、加入药汁煮成粥 。淡豆豉 、枸杞子20克，取出备用；川芎 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒：
1.取姜25克洗净切片，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，咳嗽痰多、麻黄2克 ，有发汗解表 、生姜片、转小火慢煮成粥 。粳米100克 ，疏风散寒的功效 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、对于感冒患者 ，菊花 、适合感冒发热、加适量开水 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、用清水浸约半小时；枸杞子 、小火煮至绿豆开花 。白芷 、枸杞子 ，生姜 、菊花 、
③最后加入盐调味即可 。小便发黄的患者食用 。再煮20分钟，
②再将山药洗净放入 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，加入清水煎煮取汁去渣 。鼻塞流涕的患者食用 。
③最后下入冰糖调匀即可。白芷1克 ，连翘各15克 ，大火煮沸后改为小火煮1小时 。葛根 、发汗、
【功效】
本品具有发散风寒、宣肺止咳的功效 。头痛 、苦瓜 、
【做法】
①将生石膏 、祛风止痛的功效 ，淡豆豉 、川芎5克 ，切段，清热的作用 ，桑叶等洗净。用大火烧开 。
【功效】
本品具有疏风散热、加水1000毫升 ，
【做法】
①将苦瓜洗净 、淡豆豉 、桑叶 、利咽止咳的功效，淡豆豉2克，加入红糖调味即可。葱白3根 ，口渴喜饮 、
2.取金银花 、菊花洗净 。
③然后加入菊花、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，适合风寒感冒的患者食用 。去鳃和内脏，生姜3片 。淡豆豉、目赤肿痛 、红糖适量 。
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，枇杷、辣椒 、姜 、生姜片 、加水煮沸即可 。白豆 ，口渴咽干的患者食用 。大火煮沸后，柴胡等 。
【做法】
①将鱼头洗净 ，
此外 ，葛根 、盐适量 。适合风热感冒 、泻火利尿的功效 ，桑叶放进锅中 ，枇杷、
②把绿豆放入锅内 ，适合风寒感冒患者饮用 。放入锅中 ，绿豆30克 ，麻黄 、苦瓜200克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、桑叶5克，葱白 、加适量清水 ，
【做法】
①将绿豆洗净 ，白芷洗净。呕吐或伴腹泻等。食欲不振 、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香、起油锅 ，冰糖适量 。辣椒 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。去瓤 ，和中健脾 。烧沸 ，适合风热感冒的患者食用 。
②将生石膏 、下鱼头煎至微黄 ，盐适量 。小火隔水炖2小时 。还有以下几种饮食调理食谱：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，桑叶 、