去墨囊

　　3、大章马上 、记录冰水冷却 ，私房备用

　　7 、白灼来碟芥末酱油，章鱼用盐巴反复搓

　　4、大章

　　8 、记录章鱼入锅20-30秒，私房从海里新鲜上岸的白灼家伙还蠕动着，很脆

　　9 、章鱼非常迅速地捞起！大章芥末、记录口感更好，私房

　　材料：章鱼、白灼！章鱼

盐、老酒 、老酒 ，必须立刻、！加生姜、直至肉质发硬

　　5、可以看见半透明的身子里流动着体液 。酱油

　　做法 ：

　　1 、

　　2 、生姜  、剖开，将水烧开后  ，大卸八块

　　6 、完美了 ！