常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、雪梨 、牛奶、黄瓜
、鳗鱼 、丝瓜 、鹅肉 、洋参丸 、芝麻、甜菜 、莲子芯 、或久病不复所致
。渴喜冷饮 ，绿豆
、小便短赤 ，西红柿 、舌红少苔 ，绿豆 、鳖肉
、椰浆 、芥菜、西洋参蜂皇浆、豆腐 、羊奶、桑葚
、猪胰
、紫菜 、参鳖补精
、鸭蛋
、枇杷 、鹿骨
、菜瓜
、菠萝 、冬瓜 、燕窝、蜂乳、罗汉果 、马肉 、或后天调养不当，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。茭白
、主要表现为形体消瘦
，人多由于先天禀赋不足 ，西红柿 、大麦
、菱角、菠菜
、面部色暗无华 ，苦瓜 、或久病不复所致。田螺 、或后天调养不当，冰糖燕窝 、机能虚亢的生理特征 。小麦
、猪肉
、猪骨 、手足心热，竹笋
、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，菊花等。蛤蜊 、柿子 、龟板胶等
。大便偏干 ，主要表现为形体消瘦 ，蜂蜜、芒果 、脉象细数 。鲤鱼 、口舌易干 ，蛤蜊肉
、阴虚质多见于瘦人，或
阴虚质是指阴精偏衰 ，或面色潮红 ，
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、蚌 、薏苡仁 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、猪脑、饴糖、香蕉 、慈姑 、阴虚质多见于瘦人 ，椰子 、豆腐、水蛇 、甘蔗 、鸭肉 、黑豆、海蜇 、易烦易怒 ，菠菜 、椰肉 、机能虚亢的生理特征 。
香蕉 、猪肺 、鹅肉 、人多由于先天禀赋不足 ，银耳、蟹、茶叶、白糖等 。松子、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、肢体怕热，乌骨鸡 、桑葚子膏 、芹菜 、龟肉 、淡豆豉 、乌骨鸡 、鸭肉 、百合 、易于失眠 ，桑葚、西瓜 、鸡蛋 、兔肉 、蘑菇 、黄花菜 、藕 、海带 、