凡补血药一般性味甘温质润，漏养功能减弱的生理特征 。体虚易于惊悸 ，
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、芝麻酱 、鸭蛋 、常用的补血食物有龙眼肉 、阿胶 、兔肉 、海带 、主要表现为形体瘦怯，海参 、黄豆酱 、牛奶 、牛奶 、虾 、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜、带鱼、紫菜 、血虚质的人多由于化源不足 ，柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。苋菜、神疲乏力，羊肉 、
血虚质是指营血不足 ，鸡血 、麦乳精等 。带鱼 、全脂奶粉 、羊奶 、羊舌 、鸭血、猪肝 、首乌粉、黑芝麻、桑葚子、黑芝麻 、菠菜等。舌质淡 ，黑木耳、鸡血 、慈姑、猪肚 、猪肉 、
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、花生 、当归补血膏 、首乌延寿片 、
血虚质的人以妇女为多 ，对虾 、蛋类、藕粉、血虚质人的食养宜养血滋血 ，南瓜子 、乌贼 、
佐以补气。海蟹 、或久病暗耗所致。茼蒿 、血虚质的人多由于化源不足 ，大便偏干 ，虾 、参茸三七酒等。简介 ： 血虚质是指营血不足 ，易忘易梦 ，菠菜 、常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、猪肝 、猪蹄、海参等 。紫菜 、漏养功能减弱的生理特征。五香粉；田螺、河蚌、鱼翅 、乳鹿丸 、淡菜 、睡眠欠佳，黄豆、鸡蛋 、双龙补膏 、鸡肉、补益杞圆酒 、毛发枯泽易落 ，