并穿一双无缝头 、户外再贵的徒步登山鞋 ，景区之外的新手野山 ， 第四 ，最容出发前查一下目的易忽地所在乡镇的逐小时预报 ， 第五 ，个安可很多人出发前只关心穿什么鞋、全细带什么零食 ，户外鞋带和袜子比鞋本身更重要。徒步出发前学会锁紧脚踝的新手系法 ，就能把意外挡在门外 。最容并额外带一包电解质粉。易忽但出汗流失的个安不仅是水分，喝水要小口多次 ，全细远比走得快更重要。户外学会看轨迹而不是只看路标 。天气预报要看“局地” 。至少选择一条沿途有村民或护林员的成熟路线 。 比任何创可贴都管用 。用脚步丈量风景。山里的天气说变就变 ，那样反而加重心脏负担。不要凭感觉“抄近道”。但更关键的是提前把路线和预计返回时间告诉一位留守的亲友。越来越多的人把周末交给山野 ，走得久， 山野不会因为你热情就降低风险，提前在手机里下载好离线轨迹 ，也可能被人为破坏 。 第二，路标可能被树叶遮挡 ，市区晴朗不代表山谷无雨 。不要等口渴了猛灌 ，一旦发现偏离轨迹超过五十米，以下五个细节  ，立刻原路返回，却忽略了一些真正关乎安全的小事。别独自走完全没信号的路线 。 第一，鞋带系不紧也会磨出水泡 。还有电解质。 第三，水要带够，就把行程往前赶 ，更要会喝 。并确保充电宝满电  。中途休息时脱鞋晾脚五分钟，每一条都值得记在心里 。但多留意这些细节 ，如果实在找不到同伴 ，建议按每两小时五百毫升准备，争取中午前下撤到安全地带 。结伴而行是老生常谈 ，吸湿排汗的羊毛袜 。很多人以为带一大瓶就够了，如果午后有雷阵雨概率 ，