6 、特适出锅 。合上
主料 ：青笋一根、班族鸡精
做法 ：
1 、快手
7、菜青鸡脯肉一块 、笋滑青笋也且成菱形薄片 、鸡片
4 、特适
3 、合上干淀粉
调料：食用油 、班族小米辣切成小斜圈 。快手下腌制好的菜青鸡脯肉滑炒 。倒入切好的笋滑青笋片和小米辣 ，准备腌制鸡脯肉 。鸡片将鸡脯肉切成薄片 、特适青笋削去外皮 ，
8 、
2 、快速翻炒2分钟 ，小米辣少许
配料：鸡蛋清 、一点点盐 ，鸡脯肉冲洗干净、快速滑炒 。
一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。锅里倒油 ，小米辣也洗净。当肉片开始发白时 ，盐 、5 、油5成热时，鸡精 ，