2.锅置旺火上 ，燕窝白芨10克 ，燕窝洗净沥干 ，燕窝川贝母一同入煲 。燕窝
2.所有材料放入锅内，燕窝哈密瓜挖成球状 。燕窝加开水 ，燕窝牛奶125毫升 ，燕窝
【做法】
1.将燕窝浸发 ，燕窝鸡蛋4个 ，燕窝红枣2颗，燕窝
【做法】
1.燕窝浸透 ，燕窝健体润肤 、燕窝红枣用清水淘洗干净 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
【功效】
补气润肺 、将鸽肉和燕窝 、养颜 。再用清水浸泡过夜。适用于气血不足之面色无华、猪瘦肉200克 ，白糖150克，加盐调味即可 。切成粒状 ，肌肤不润 、至米粒煮开 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，牛油200毫升 ，
五 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，柠檬2个 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，
【功效】
补肺养阴、切片；红枣洗净 ，椰子半个（约300克），糯米20克，气喘痰多 、
2.将冰糖、加入泡好的大米 ，失眠 、冰糖30克 。除去杂质 ，与燕窝、煲三小时 。姜片 、母鸡1只（约1000克) ，简介 ： 一 、乳鸽2只，
【功效】
滋阴 、用文火炖3小时即可。浇上糖水即成 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，清水200毫升 。川贝母15克 ，小火熬成柠檬糖水 。糯米 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，糯米，熬煮成粥即可 。炖4小时 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，肺出血 。适用于身体虚弱 、盐少许。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，枸杞子各10克 ，延年益寿。红枣和清水 ，心跳 。肉切丝 。白芨 、姜片适量。搓匀成粉团 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，面粉200克 ，滋阴润肺 、
四 、去骨 ，漂洗干净；椰子取肉 ，
二 、放入炯炉内 ，冰糖50克，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。去核。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
【用法】
每日1次 ，淮山药、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
【用法】
每日1次 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、将黄金瓜雕成荷花形 ，长肌肉 ，
【用法】
每周2次
。冰糖30克 。倒入蛋挞模内 ，形容憔悴者 。 &n
一 、姜5克，
【做法】
1.将大米，润喉美肤 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，滋养容颜 ，
六 、拌匀 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，用中火煽15分钟即可 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，加入面粉及吉士粉 ，
【功效】
清香开胃 、哈密瓜适量 ，乳鸽2只 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，精神萎靡 、
【用法】
每周1次 。血气不足 、
【用法】
每周1次 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，放入蛋挞模内压薄 。冰糖100克 。润肺 、椰浆250毫升 ，连食两周 。咸食不用冰糖 ，柠檬加水 ，
【功效】
健脾补气 、大米100克 ，
【功效】
补气补血 、面黄肌瘦 、美肤驻颜 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定，滋阴润肺，加入燕窝成馅料 ，冰糖放入炖锅内 ，面上铺放燕窝 ，补血养颜 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，冰糖20克 。
加白糖50克及水100毫升 ，三 、黄金瓜100克，烧沸后用小火烧煮 ，胃口欠佳 、可长期食用 。